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セルライトの原因!

ALOHA~♪
サロンドチャチャ上野店です(^^)
女性のお悩みで多い【 セルライト 】

体型に関係なくできてしまうセルライトの原因ご存知ですか?ブログ画像◎筋肉量が少ない
痩せていたとしても、
筋肉量が少なければ平らな皮下組織が減って、デコボコの組織が表面化してしまうためセルライトが目立ってしまいます。
逆に体脂肪が多くても、
筋肉量が多い場合は、デコボコの組織が表面化しないためセルライトは目立ちません。

筋肉量が少ないと、
血行不良やむくみの原因にもなり、余計にセルライトができやすい体になってしまうので、適度な運動は大切ですね★

◎体脂肪が多い
体脂肪が多いと、
セルライトの元になる脂肪細胞が肥大化し、セルライトが目立ちやすくなってしまいます。
過剰な体脂肪の原因として多くを占めるのが食生活の乱れです。
バランスのとれた食生活を意識することだけで、体脂肪は減らすことができますよ♪

◎むくみやすい食生活
むくみとは水分が上手に排出されず、たまってしまっている状態を指します。
むくみによって体の中の循環が悪くなることで、老廃物を同じ場所にため込んでしまうのです。

本来は汗をかくことによって皮膚から老廃物が排出されますが、運動を怠ったり偏った食生活を送ったりすることで、体内に老廃物が溜まったままの状態になってしまいます。
こうして蓄積された老廃物と脂肪が合体し、セルライトができるのです。

水を飲むように心がけてみましょう!

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