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足の浮腫みの原因とは?☆
Aloha~☆
サロンドチャチャみらい平店の飯田です。

連日大変暑くニュース番組でも熱中症などの呼び掛けが毎日行われていますね。

さて、今回は女性の悩みの一つでもある『足の浮腫み(むくみ)』についてお話したいと思います。



ブログ画像


心臓から全身に送られる血液は動脈を通じて末端の毛細血管まで運ばれ、静脈を通じて再び心臓に戻っていきますが、足に運ばれてきた血液は重力に逆らって心臓に戻る必要があります。そのため、ふくらはぎの筋肉がポンプのような役割を果たして血液を心臓に送っています。また、足の静脈には逆流を防ぐ弁があり、血液を効率よく心臓に戻すために役立っています。こうした働きにトラブルが起こると、血液が足にたまってしまい、足がむくみます。なお、女性は筋肉量が男性に比べて少ないのでむくみが起きやすい傾向があります。



☆足の浮腫みの原因
・運動不足
・長時間同じ体勢でいる
・塩分の過剰摂取
・代謝の低下
・冷え
・ホルモンバランスの乱れ      ect・・・




私もほとんど心当たりがありますが、こういった原因の積み重ねで足の浮腫みが酷くなっていることを頭に入れ生活習慣を見直したいと思います。


足のむくみの解消法としてマッサージが良いとされています。
お風呂上がりにご自分でマッサージを5分ほどするだけでも違いますのでぜひ行なってみて下さい♪( ´▽`)


自分でマッサージするのはちょっと・・・という方!
大丈夫です!!
そんな時は当店にぜひお越し下さいませ☆
皆様のご来店を心よりお待ちしております。




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ハワイアンリラク&ビューティー【chacha】
http://salon-chacha.jp
サロンドチャチャ みらい平店
0297-21-7971

〒300-2417
茨城県つくばみらい市富士見ヶ丘1-1
ピアシティ富士見ヶ丘
みらい平駅から徒歩約20分
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7月販売発表です!
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