Salon de chacha

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おはようございます、斉木ですsun

今朝は、少し不思議なお天気でしたね。

でも、そのおかげで見れました!

niji.jpg

きれいな虹でした~

というわけで、ハワイ語heart

anuenue(アヌエヌエ)=虹デス。

車のナンバープレートに虹が描いてあるように

ハワイと言えば虹ですよね♪

しかしその虹、伝説によると昔のハワイにはなかったとか・・・

雨が多いハワイは、雨が降ってしまうとどんよりいつも空。

それをどうにかしたいと思った妖精たちが集まって虹を作ったのだとかshine

それから、人々は生きとし生けるものにとって

雨や水がいかに大切か感謝するようになったそうですhappy01

サロンドチャチャでは、ハワイの雰囲気たっぷりのお部屋で

アロマトリートメントを行っていますnotes

寒さでお身体にお疲れがたまった時には是非ご来店くださいcute

MAHALO & A HUI HOapple

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ALOOHAAAAsun中根ですvirgo

前回お話させて頂いた半身浴と汗との関係について紹介していきますspa

 

半身浴によって汗をかくと、デトックス効果もあり体のためにも大変良いといわれていますheart

汗には2種類あり、そのうちの1つはアポクリン腺から出る汗ですfoot

アポクリン腺からの汗は体に不必要な老廃物や脂質を含んでいるため、

べとべとした感触で脇や足裏に多くあると言われていますfoot

 

もう1種類の汗はエリクン腺からかく汗ですscissors

体温調節のためにかくこのタイプの汗の成分はほとんどが水分で、

さらさらした感触をしていますshine

体内の有毒な物質や余計な脂質を排出するデトックス効果を期待して半身浴をする場合、

大切なのはアポクリン腺からでる汗をかくことheart

半身浴でアポクリン腺からの汗と一緒にたくさんの有毒物質が排出できた場合、

お湯がにごることもあるといいますwobbly

 

 

またデトックス効果により背中のニキビやお顔のニキビが良くなった方もいらっしゃいますup

 

今日もとても寒いのでぜひ半身浴をしてみてくださいhappy02

 

 

MAHALObud

 

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こんにちは、佐藤ですcarouselpony

健康を維持するためには適度な運動が必要です。

では、一日のうちでどの時間帯に

運動すればいいのでしょうか?

意見が分かれるところですので

一緒に考えていきましょうcancer

 

昔から朝早起きをして運動するのがいいと

考える人が多いので朝運動から考えていくと

1★怪我をしやすい

2★疲れてしまう

3★このあと仕事だというストレスから

  運動効果が下がってしまう

朝は交感神経がとても高い時間帯なので、

血管が収縮し、うっ血してしまいます。

すると筋肉が硬くなり、身体が硬くなります。

身体が硬いときの運動は

怪我をしやすくなります

心筋梗塞が起きやすいのも朝だそうです。

それだけ朝は体調が不安定なのです。

 

朝の空気はたしかに気持ちのいいものです。

しかし身体がまだ目覚めていない状態で運動をすると

身体は悲鳴を上げてしまいます。

疲労した体で仕事に向かえば

自律神経のバランスも崩れていきます

そして仕事を始める時点ですでに疲れてしまうので

仕事の精度も下がってしまいがちです。

また、朝の時間帯は一日のうちで

脳がもっとも冴えてる時間帯です

朝は体ではなく、頭をつかう時間帯なのです。

 

次回は夜の運動について

お話させて頂きますので

おたのしみにnightrun

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ALOOOHAsun中根ですvirgo

 

朝の天気予報を見ると今年一番寒いとお天気お姉さんが言っていましたtyphoon

きっと明日はもっと寒くなるので明日も今年一番寒くなるのかもしれませんcrying

 

こんになにも冷え込むとお風呂にも入るのも寒くて億劫になりそうですね…

私中根は今のところ風邪をひいても毎日半身浴はかかさずにおこなっておりますheart01

 

そーなんです…sad実は私風邪をひいてしまい沢山の方に迷惑をかけてしまいました…sad

今までの私の風邪は長引き一向に良くならないものでしたが、ゆっくりとお休みさせて頂いたおかげで

とっても元気になりましたheart02

 

昨日来店されたお客様にはロミロミマッサージ中に飴を頂き感激してしまいましたvirgo

 

皆様へ迷惑をかけないよう一刻も早く完治するよう頑張りますrock

 

半身浴で体温が上昇すると・・・

 

さてさて☆半身浴をする事で体温を上げる事が出来ます

 

1度UPすると免疫力は30%上がり代謝は12%よくなりますlovely

風邪予防、冷え対策、ダイエットにぜひおすすめします(=^・^=)

 

次回は半身浴とデトックスについてお話させて頂きますね♪♪♪

 

MAHALOOObud

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは、斉木です。

明日から12月ですね・・・早いものですねcoldsweats01

 

そんなわけで、ハワイ語を。

kekemapa(ケケマパ)=12月ですxmas

お仕事もプライベートも忙しくなる季節ですね・・・

皆様あまり無理をなさらずにheart04

 

お疲れになられたら。。。癒されにwink

大事なデートやパーティの前に。。。お肌をすべすべに

ぜひサロンドチャチャにお越しくださいねshine

ご来店お待ちしております。

ご予約は、telephone045-548-5854

どうぞお気軽にお問い合わせくださいnote

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もう11月も今日で終わり…

明日から12月xmasですね!

月日の流れが速すぎて

ついていけない佐藤ですcrying

 

さて、今日のお話は運動についてですrun

みなさま最近体を動かせていますか?

健康のために運動しなきゃ!

思っている方はぜひ最後までお読みくださいheart04

 

運動能力を高めたり、

筋力をアップさせるのであれば

ジョギングは一番身近な方法ですrun

しかし健康効果が高いかというと

そうではありません。

ng特に中高年の方は

副交感神経のレベルが低下しているので

それを更に下げてしまう運動は

かえって体を老化へと追いやる可能性があります)

 

酸素と栄養を運んでくれる血流が

完全に止まってしまえば、

細胞は死んでしまいますbomb

末梢の血流が完全に止まるわけではありませんが

運動によって呼吸が浅くなった状態では

危険といっても過言ではないほど

血流が激減してしまいますdown

つまり

健康という事を考えるのであれば

呼吸が浅くなってしまうような運動は

よくありませんので

健康効果が高いのは

ウォーキングであるといえますsnail

 

ではどんなタイミングで

ウォーキングを行えばいいのでしょうか?

次回はそちらを考えていきたいと思いますapple

ではまた次回shine

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こんばんは、鈴木です。

私はよくボーっとして注意力が散漫してしまう事があるのですがsweat01

脳のメカニズムを調べてたら、前頭葉を鍛えるといいと出てきました!

本日はこの調べたことについてお話致します。

 

前頭葉とは

大脳の葉の一つで、おでこの辺りにあります。

前頭葉の大部分を占める「前頭前野」は人間だけが特別に発達している部分で、

創造記憶コミュニケーション自制力などの源泉となっています。

まさに「脳の中の脳」と呼ばれるにふさわしい働きをするのです。 

また前頭葉が衰えたり損傷すると、以下のような項目になりやすいようです。

○自己の思考を抑制する力が低下して暴力的や自分勝手になる。

○思考力や判断力の低下で優柔不断になる、精神的柔軟性がなくなる。

○社会性、自発性の低下も見られ会話が減少する。

 

前頭葉を鍛える事で思考が柔らかく、段取りが上手になり臨機応変に行動できます。

コミュニケーション能力も向上して仲間に恵まれやすくなるので、

「仕事が出来る」と言われる方はこの前頭葉の使い方がお上手です。

 

 

では、どうすれば前頭葉が鍛えられるのか。

次回は鍛え方についてお話をしたいと思いますshine

 

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おはようございます、斉木ですvirgo

寒いですね・・・今日はお日様の出番はあまりないようですね。

 

さて。今日はハワイ語です。

日本語の響きに似ているものが割と多いのですが、

今日はそんな中の一つをご紹介しますnote

Makemake(マケマケ)=願望・望む

ちなみに、Makemake au ia ’oeとなると

私はあなたが好きですheart(あなたを望みます)という意味になります。

寒い日が続きますので、皆様お風邪などひかれませんように

お気を付け下さいね。

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こんばんは、佐藤ですgemini

 

前回、季節の変わり目と自律神経の関係性について

お話させて頂きましたkissmark

実は、自律神経、つまり

交感神経、副交感神経のバランスを崩すと

病気になりやすいと言われています。

ご参考までに大別したものをご紹介します。

 

自律神経のバランスが変化し、体調を崩すとなりやすい病気

交感神経副交感神経

感染症など、身体的な病気になりやすい

交感神経副交感神経

うつ病など、メンタルな病気になりやすい

 

どちらも高く、どちらも低い

というようなバランスであれば

さほど問題はありません。

ですが、どちらか一方が高く、

どちらか一方が低くなると、

病気になりやすいと言われています。

 

年末に向けて

何かと忙しくなってくるかと思いますが、

「疲れたなぁ…」

と思ったら

無理せずにお身体を休ませてあげてください。

 

salon de chachaでは

そんな貴女のご来店をお待ち致しております。

癒されたいと思った方はぜひお越しください。

 

それではまた次回tulip

季節のかわりめに風邪をひきやすい理由

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こんにちは、佐藤ですcancer

 

今回お話する内容、もうわかっている方も

いらっしゃると思いますが…

そうです、そのまんまタイトル通りですcatface

それでは、季節の変わり目に

風邪をひきやすいわけについて

お話していこうと思います♪

 

みなさまご存知の通り、日本には四季があります。

この四季が自律神経のバランスに

大きく影響を与えているのです。

大きく分けると

夏は副交感神経が優位になりやすく

冬は交感神経が優位になりやすい

と言われています。

 

なぜでしょうか?

実はこれ、血流の問題だそうですflair

 

まず、交感神経が優位になると

顆粒球(白血球の一種)が増え、

副交感神経が優位になると

リンパ球が増えますbanana

 

次に、わたしたちの身体は

体の内部や外部の環境が変化したとき

体内の状態を一定に保とうとする働き

「ホメオスタシス」(恒常性)が生じます。

 

秋から冬にかけて交感神経が優位になるので

顆粒球は増えupリンパ球が減るdown

リンパ球の減少downがウィルスや細菌への抵抗力を下げdown

インフルエンザや風邪など感染症が発症しやすくなりますcrying

 

季節の変わり目に風邪をひきやすい理由が

少しでもわかっていただけたなら嬉しく思いますconfident

ぜひ風邪対策のご参考にしてみてくださいshine

 

ではまた次回run

 

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品川店     TEL:03-5422-6323
立川店     TEL:042-512-5459
上大岡店    TEL:045-349-8600
上野店     TEL:03-6802-7858
たまプラーザ店 TEL:045-513-5909
秋葉原店    TEL:03-5846-9535
焼津店     TEL:054-625-8227
新横浜店    TEL:045-624-8268
新宿御苑店   TEL:03-6874-9578
吉祥寺店    TEL:0422-27-5824
みらい平店   TEL:0297-21-7971
大阪福島店   TEL:06-6442-7844
東神奈川店   TEL:045-317-2137
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